Danh mục: Hỏi đáp

Nhiều người có thắc mắc rằng: Chế độ ăn như thế nào là phù hợp với người cao tuổi? Trên thực tế, người già cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, củ quả, ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và hạn chế dầu mỡ, đường, hạn chế ăn mặn…Trong bữa ăn hàng ngày, cần thiết phải có sự điều chỉnh cân đối để đảm bảo các dưỡng chất cân bằng, với hàm lượng đầy đủ và phù hợp với thể trạng người cao tuổi.