Thể dục buổi sáng cùng NCT tại Nhân Ái Daycare
Theo WHO, ít vận động là thói quen gây ra tử vong và thoái hóa xương nhanh chóng so với độ tuổi. Chính vì vậy khi vận động nhẹ nhàng hợp lý sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời. Đặc biệt là người cao tuổi.
Lợi ích của tập thể dục với người cao tuổi có thể kể đến:
– Cải thiện sức khỏe xương khớp
– Làm chậm tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
– Tăng sức khỏe tim mạch
– Điều hòa huyết áp
– Ổn định chỉ số đường huyết
– Tăng sức đề kháng tinh thần
Tập thể dục với người cao tuổi còn là tạo cảm giác thoải mái, tăng các hormone hạnh phúc… giúp giải tỏa tình trạng stress, lo âu. Đặc biệt là cải thiện giấc ngủ rất tốt.
Liên hệ NHAN AI Daycare – Trung tâm chăm sóc Người cao tuổi ban ngày
Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà N03 – T3B, Horizon Tower Ngoại Giao Đoàn, P. Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, TP.Hà Nội
Hotline: 1900 866 899
